STRESS

Alla har vi lika många timmar, men med tidspress kan det bli svårt för oss.

7 timmar sömn behöver vi
8 timmar jobbar vi
2 timmar restid och dusch
4 timmar för hemarbete (handla, diska, städa, bädda)

3 timmar ? (tv, träning, egentid, övertid, styrelsemöten, barnens aktiviteter)

Försök räkna på timmarna för att se vad vi kan plocka bort för att hinna med det man tänkt.