DRICK VATTEN

Vatten kan hjälpa många och tyvärr kan det ibland vara svårt att komma ihåg hur viktigt det är.

I en artikel på nätet hittade jag ett test där de tog upp ett exempel på att man endast dricker vatten i 30 dagar.

Varför är vatten bra?

• Vatten är bra för vår hälsa och för att kroppen ska hålla sig i god form. 
• Genom att dricka endast vatten i 30 dagar så blir hjärnan snabbare. 
• 8-10 glas vatten hjälper till att öka den kognitiva prestationen med 30%. 
• Man åldras inte lika snabbt om man dricker vatten. 
• Det kan även göra att man ser yngre ut med tanke på att vattnet återfuktar huden och håller den mjuk. 
• Vatten kan även göra att man slipper huvudvärk och matsmältningsproblem. 
• Det står även att immunförsvaret blir starkare
• Vatten gör även hjärtat starkare och minskar risken för hjärtatack. 
• Ett glas vatten en timme före sovdax sägs minska risken för hjärtattack eller stroke. 
• Skelettet stärks av vatten. 
• Med endast vatten går man även ner i vikt. 
• Med endast vatten så slipper kroppen försöka ta hand om skadliga gifter. 

Läs hela artikeln